長沙兒童自閉癥訓(xùn)練機(jī)構(gòu)哪家專業(yè)？長沙小米熊“立足于中國湖南長沙、服務(wù)全國患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會診。

自閉癥孩子睡眠障礙的表現(xiàn)有哪些？怎么解決？

親愛的家長們，自閉癥（ASD）孩子常常面臨睡眠障礙的困擾，這不僅影響孩子的身心健康，也讓家長感到疲憊和無助。今天，我們就來聊聊自閉癥孩子睡眠障礙的表現(xiàn)以及解決方法。

自閉癥孩子睡眠障礙的表現(xiàn)：

1、入睡困難

自閉癥孩子可能難以入睡，即使感到疲憊，也難以安靜下來進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

2、夜間頻繁醒來

孩子在夜間可能會多次醒來，甚至在醒來后難以再次入睡。

3、早醒

有些孩子可能會比正常時間更早醒來，且無法繼續(xù)入睡。

4、睡眠質(zhì)量差

自閉癥孩子可能在睡眠中頻繁翻身、打呼嚕或出現(xiàn)夜驚等情況，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。

解決自閉癥孩子睡眠障礙的方法：

1、建立規(guī)律的作息時間

為孩子設(shè)定固定的睡前例程，如洗澡、讀故事等，幫助孩子放松并準(zhǔn)備入睡。

2、營造舒適的睡眠環(huán)境

確保孩子的臥室安靜、黑暗、涼爽，使用舒適的床上用品。

3、減少睡前刺激

避免在睡前讓孩子接觸電子設(shè)備，減少噪音和光線的干擾。

4、提供安全感

如果孩子害怕黑暗或獨(dú)自睡覺，可以使用夜燈或在睡前陪伴他們一會兒。

5、使用褪黑素

在醫(yī)生的建議下，可以考慮使用褪黑素來幫助孩子入睡。

家長的理解和耐心對孩子的睡眠改善至關(guān)重要。希望每一位家長都能用科學(xué)的方法和滿滿的愛，為孩子的健康成長保駕護(hù)航。

vX加ASXMXYY，加入家長資訊交流群。

掃碼關(guān)注公眾號獲得一手健康資訊！

#神經(jīng)行為/生長發(fā)育/精神心理等兒童健康問題找長沙小米熊

本周末（3月22日-23日）

湘雅三伍志翔博士領(lǐng)銜

京湘兒科名醫(yī)聯(lián)袂會診

多學(xué)科協(xié)作助力孩子健康成長