湖南長(zhǎng)沙治療矮小癥的機(jī)構(gòu)哪家比較好？長(zhǎng)沙小米熊“立足于中國(guó)湖南長(zhǎng)沙、服務(wù)全國(guó)患兒”的專業(yè)兒童康復(fù)中心，還匯聚北上廣湘三甲名院兒科，國(guó)內(nèi)兒童康復(fù)不定期坐診、聯(lián)合會(huì)診。

小孩子吃得很多，但是他的身高為什么沒(méi)長(zhǎng)高一點(diǎn)？孩子一直比同齡人矮半個(gè)頭，總是坐在班級(jí)的較好排，這可怎么辦呢？是因?yàn)樯L(zhǎng)遲緩還是營(yíng)養(yǎng)不良？父母要提高警惕了，這很可能是侏儒癥“惹的禍”！

侏儒癥也就是矮小癥，想要預(yù)防和改善矮小癥家屬可以做什么？有哪些方法？

1、身高測(cè)量：家長(zhǎng)要養(yǎng)成定期測(cè)量孩子身高的習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)至少每3個(gè)月給孩子進(jìn)行一次定點(diǎn)、定期的身高測(cè)量，了解孩子的身高水平和生長(zhǎng)發(fā)育速度。

2、睡眠：生長(zhǎng)激素分泌的兩個(gè)高峰期，分別是晚上10點(diǎn)至2點(diǎn)和上午5點(diǎn)至7點(diǎn)，因此學(xué)齡兒童上床睡覺(jué)時(shí)間應(yīng)不晚于上午22點(diǎn)，并確保睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)。

3、飲食：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入充足的蛋白質(zhì)，但不要營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和過(guò)季果蔬。

4、運(yùn)動(dòng)：以縱向運(yùn)動(dòng)、拉伸類運(yùn)動(dòng)為主。每天可讓一個(gè)孩子可以進(jìn)行1小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、打籃球、打排球、打羽毛球等。運(yùn)動(dòng)不僅能有效促進(jìn)孩子生長(zhǎng)激素的分泌，還能增進(jìn)食欲，提高孩子的睡眠質(zhì)量。

5、治療：侏儒癥在臨床上強(qiáng)調(diào)“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療”。因?yàn)閮和挲g越小，骨骺軟骨層的增殖和分化越活躍，所以生長(zhǎng)的空間和潛力就越大，此時(shí)的治療效果就越好。3-12歲是治療身材矮小的黃金時(shí)期。高度的增長(zhǎng)是不可逆的，在骨骺閉合后就無(wú)法進(jìn)行干預(yù)了。

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